Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog Klinik….
Besimet irracionale janë faktori kryesor i stresit që ju përjetoni. Janë besimet dogmatike dhe absolutiste që përmbajnë fjalën duhet. Janë besime që janë formuar që në fëmijërinë tuaj, që kanë jetuar për një kohë të gjatë me ju, që kanë forcën. e zakonit. por edhe lehtësinë dhe komoditetin e zakonit për t’u përdorur. Në lakt, është shumë e lehtë për ju që të vlerësoni gjërat nën forcën e këtyre besimeve. Por, e keqja e madhe e tyre është se ju bëjnë t’i vlerësoni gjërat jo objektivisht. T’i vlerësoni gjërat me duhet dhe jo me atë që është konkretisht në një situatë reale. Dhe kjo krijon stres.
Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog Klinik….
