Shkruan: Kosovare GJEVUKAJ, Psikologe klinike..
Psikoterapia, ose terapia e diskutimit, është një mënyrë për të ndihmuar njerëzit me një shumëllojshmëri të gjerë të sëmundjeve mendore dhe vështirësive emocionale. Psikoterapia mund të ndihmojë eliminimin ose kontrollimin e simptomave shqetësuese në mënyrë që një person të mund të funksionojë më mirë dhe mund të rrisë mirëqenien dhe shërimin.
Psikoterapia ka të bëje me aplikimin e një sërë metodash ,kryesisht verbale,të cilat shërbejnë për të ndihmuar individët të modifikojnë mendimet,ndjenjat dhe sjelljet e qrregulluara ,për të pakësuar shqetësimin dhe për të mundësuar një jetesë më të kënaqshme. Aplikimi I psikoterpive zvogëlon ose zhduk problemet kërcenuese dhe mundëson rritjen e cilësisë së një jete normale.
Problemet e ndihmuara nga psikoterapia përfshijnë vështirësi në përballimin e jetës së përditshme; ndikimi i traumës, sëmundjes mjekësore ose humbjes, si vdekja e një të dashur; dhe çrregullime të veçanta mendore, si depresioni ose ankthi. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të psikoterapisë dhe disa lloje mund të punojnë më mirë me probleme ose çështje të caktuara. Psikoterapia mund të përdoret në kombinim me ilaçe ose terapive të tjera.
Terapia mund të kryhet në një mjedis individual, familjar, çift ose grupe, dhe mund të ndihmojë fëmijët dhe të rriturit. Shumica e seancave janë 30 deri 50 minuta të gjata. Pacienti dhe terapisti duhet të përfshihen në mënyrë aktive në psikoterapi. Besimi dhe marrëdhënia midis një personi dhe terapistit të tij është thelbësor për të punuar së bashku në mënyrë efektive dhe duke përfituar nga psikoterapia.
Psikoterapia mund të jetë afatshkurtër (disa seanca), që kanë të bëjnë me çështje të menjëhershme, ose afatgjata (muaj ose vite), që kanë të bëjnë me çështje të gjata dhe komplekse. Qëllimet e trajtimit dhe aranzhimet për sa shpesh dhe sa kohë duhet të përmbushen janë planifikuar bashkërisht nga pacienti dhe terapisti.
Konfidencialiteti është një kërkesë themelore e psikoterapisë
Shkruan: Kosovare GJEVUKAJ, Psikologe klinike..
