Pyetje për psikologun (Pyetja autentike nga lexuesi)
- “Si jeni si po kaloni, desha tu pyes : disa njerez qe bejn ngritje hipnotike duke e shfrytzuar si bio energji qe ka njeriu. Apo si e quani ju. .. nese rri afer tyre me vie si paragjykim pas nja dy tre oreve. Nuk me hiqet nja pese apo gjasht orë ai paragjykim. Ne nje rast e kamqendrur me nje te till në tavolin kemi qendrur nja një orë ulur e kam vrejtur aty pèr aty ja kam terhequr verejtje se ngritje hipnotike. Nuk pranojke thojke se nuk di. Pas nja kater orë ka filluar si paragjykim në raport me at njeri dy dit me zi e kam hequr nga mendja ime. Çfar thoni pse e pranoj kaq leht ket energji negative.”
Përgjigjet: Xhensila BARDHOLLARI, Psikologe keshillimi…
Përshëndetje, dhe faleminderit për pyetjen. Me përshkrimin e shkurtër që i bëni situatës duket se do ju ndihmonte një informacion më tepër në lidhje me ngritjen hipnotike, ose ndryshe hipnozën. Hipnoza mund të përdoret si një mjet kuptimplotë i fuqizimit që ndihmon individët në shumë çështje që i pengojnë ata të jetojnë jetën që dëshirojnë. Fushat e fokusit shpesh përfshijnë:
Menaxhimin e peshës
Ankthi dhe stresi
Mosfunksionimi seksual
Ndalimi i duhanit
Çështjet e gjumit
Shërimi i traumave të kaluara
Çështje pasigurie
Të folurit në publik etj
Përsa i përket paragjykimeve ato janë besime që nuk bazohen në një argument logjik ndaj të cilit edhe është kontradiktë. Supozohet të jetë një opinion apo një grup mendimesh ose madje si një teori e tërë që është formuar në një mënyrë jo shkencore të pranuar zakonisht, por gjithashtu një qëndrim që përfshin ndjenja si përçmimi dhe mospëlqimi. Kjo nuk është një pikëpamje sepse çdo pikëpamje nuk mund të konsiderohet si e gabuar, por për një besim të fortë.
Paragjykimet (besimet negative që mendoni se janë të vërteta për një person ose grup njerëzish), Stigma (stereotipet shoqërore), dhe diskriminimi (veprimet kundër një personi ose grupi për shkak të paragjykimeve) mund të rezultojnë në mjedis të tensionuar dhe në çështjet e shëndetit mendor. Për të kapërcyer plotësisht paragjykimet, duhet të punoni për të pakësuar paragjykimet tuaja, si dhe për të luftuar për t’i dhënë fund paragjykimeve në një nivel shoqëror. Ju mund ta tejkaloni paragjykimin duke sfiduar paragjykimet tuaja, duke rritur lidhjen tuaj shoqërore dhe duke u përballuar me paragjykime shëndetësore. Disa nga mënyrat për të lënë mënjanë paragjykimet janë :
- Njihu me efektet negative të paragjykimeve.
- Elemino turpin ndaj vetes.
- Shoqërohu me njerëz të ndryshëm, nga vënde të ndryshme të botës, me kultura të ndryshme, mosha të ndryshme etj.
- Rrethoju nga njerëzit që admiron.
- Shmangni justifikimin e stereotipeve duke bashkëvepruar me të tjerët.
Përgjigjet: Xhensila BARDHOLLARI, Psikologe keshillimi…
