Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog klinik….
Terapia me njohjet e sjelljes (terapia kognitive e sjelljës) –Kjo është terapi në formë të bisedës që ju ndihmon të idetifikoni problemet dhe t’i kaloni vështërsitë emocionale.
Terapeuti ju ndihmon që t’i identifikoni lidhjet në mes mendimeve tuaja, se çfarë pasoja ato kanë në ju dhe si ju sjelleni.
Kjo terapi ju ndihmon të zhvilloni shkathtësi praktike, ju bënë të mundur të shqyrtoni çka shtrihet në rrënjë të ndjenjave dhe sjelljeve tuaja.
Kjo terapi zakonisht praktikohet nga psikologët, normalisht referimi / udhëzimi nga mjeku i përgjithshëm është i nevojshme.
Shkruan: Ilir HAVOLLI, Psikolog klinik….
